- 10月
- 2024年11月
こんにちは。えましです。
以前のブログにも書いたのですが、週末の土日はランニングをしています。すっかり日課になってきたのでこのまま継続していきたいです。
きっかけはダイエットでしたが、最近はランニングスピードも気にするようになってきました。毎回平均8〜9kmくらい走っていて、この間は5分45秒/kmで走れました。最初は2kmも走れなかったので成長です。
さて、これがどのくらい早いのかの指標が、こちらのマラソン検定表でわかります。
私のスピードだと、フルマラソンだと5時間５分かかります。
パリオリンピックで6位入賞した赤崎選手は2時間7分です。約3分/kmで走っています。すごすぎる。走り終わった後も笑顔で、フルマラソンを走ったとは思えなかったです。
ちなみに私は、毎回立っていられないほどになったり、走ってる途中も膝が痛くなったりと散々です。
赤崎選手は2時間7分と素晴らしい記録ですが、一般的にフルマラソン参加者で「サブ4」という4時間を切るランナーは20%だそうです。ランニングを続けていたらフルマラソンに興味が出てきたので、道のりは長いですがいつか「サブ4」を達成したいです。
ただ、今の時期は暑いので、熱中症に気をつけてほどほどにします。運動して良い汗をかくと気持ちがいいので、皆さんも無理ない程度に運動してみてください。
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えまし
前職は携帯電話業界で販売・人事育成などを経験。長い携帯電話業界の経験と顧客折衝経験を活かして、メーカーの営業職でキャリアアップしたいと思い2024年6月からトリニティに入社。趣味はサッカーやゲームだが見るのが専門。年齢を重ねるたびに体重が少しずつ増えているのが悩みで、土日は頑張って走ってます。仕事とプライベートはメリハリつけて日々楽しく過ごしてます。
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